En préparation pour le « Défie le sentier Soucy » les 23 et 24 octobre 2015, c’est primordial d’avoir une bonne proprioception.
Exercice 3 : ça se complique!

Tenez-vous sur un pied sur un coussin ou un oreiller avec les pieds nus et les yeux ouverts. Maintenez la position 30 secondes par pied et répétez 3 à 5 fois.

Source image : http://www.sermef-ejercicios.org/webprescriptor/index.php?action=muestraSeleccionEjercicios&show=programa&regionid=9&grupoid=&programaid=62&patologiaid=20&lang=en_GB.utf8