L’incontinence urinaire après le cancer de la prostate


Le cancer de la prostate a touché 24 600 Canadiens en 2010 et son incidence connaît une augmentation progressive en raison des dépistages plus précoces. Depuis…

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L’importance de la physiothérapie après une opération


Avec l’avancement de la science, les chirurgies orthopédiques sont de plus en plus pratiquées. Les recherches ont permis d’améliorer les techniques utilisées…

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Une petite perte de poids avant l’été? Chose possible?


Avec la venue du printemps, plusieurs d’entre vous pensez déjà à votre maillot de bain et vous vous croyez qu’une petite perte de poids ne ferait pas de tort!…

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Épicondylite (tennis elbow)


L’épicondylite est l’inflammation de certains tendons au niveau du coude nommés les extenseurs du poignet. La douleur se situe à la portion externe du coude, à…

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Comment arriver à maintenir les belles promesses du 1er janvier?


La fin d’une année amène nécessairement l’arrivée de nos fameuses résolutions du nouvel an. Comment arriver à maintenir les belles promesses du 1er janvier?…

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La tendinite Achilléenne


La douleur sera présente à la palpation de ce dernier et dans les conditions plus chroniques, une déformation (bosse) pourrait être présente. La patience est…

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Semaine 6 :Saut unipodal dans plusieurs directions


Dernier exercice fonctionnel pour peaufiner votre proprioception. Ne lâchez pas! Les 23 et 24 octobre prochains, lors du « Défie le sentier Soucy » venez…

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Semaine 5 :Saut unipodal latéral


Le « Défie le sentier Soucy » arrive à grands pas. Continuez à améliorer votre proprioception. Les derniers exercices sont très fonctionnels pour votre……

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Semaine 4 :Saut unipodal sur place


Cette semaine, on débute les sauts sur une jambe. Commencez par de petits sauts, atterrissage en douceur et un bon alignement de votre genou avec le 2e……

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Semaine 3 :Équilibre unipodal sur surface instable


En préparation pour le « Défie le sentier Soucy » les 23 et 24 octobre 2015, c’est primordial d’avoir une bonne proprioception. Exercice 3 : ça se complique!…

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