Dernier exercice fonctionnel pour peaufiner votre proprioception. Ne lâchez pas!
Les 23 et 24 octobre prochains, lors du « Défie le sentier Soucy » venez rencontrer les physiothérapeutes de SN+. Nous serons présents pour répondre à vos questions et vous conseiller.

Tenez-vous sur un pied au sol avec les pieds nus et les yeux ouverts. Faire un petit saut aux 4 coins d’une croix en contrôlant bien l’atterrissage. Faire 3 séries de 10 sauts.

Source image : physiotec